TAE-BO

Тай-бо как вид единоборств появился относительно недавно, но уже стал очень популярным видом спортивных тренировок. Это реальный хит конца прошлого века среди спортсменов, актеров и актрис Голливуда, а также многих тысяч простых людей в разных уголках земного шара. Энергичный и яркий, тай-бо не похож на иные виды спорта, отличается действенной программой фитнес-тренировок, станьте же и вы её частью!

Это вид фитнес-тренировок был единолично придуман, создан и разработан знаменитым спортсменом Билли Бланки. Билли - многократный чемпион планеты по восточным единоборствам и один из лучших фитнес-инструкторов за время существования оздоровительной гимнастики. Комплекс тай-бо объединяет индивидуальные спящие в человеке силы с восточным искусством борьбы, танцевальной программой и тхэквондо. В тандеме с быстрой музыкой, которая не дает расслабляться, и опытным инструктором, который научит вас делать упражнения правильно, вы получите рецепт самых модных и продуктивных тренировок, которые могли себе представить! Установлено, что час занятий тай-бо по расходу калорий интенсивной пробежке на дистанцию в десять километров. Тай-бо содержит большинство элементов фитнеса, и перемены к лучшему вы увидите в зеркале очень быстро. Развитие силы, выносливости, скорости реакции - все это является результатом занятий тайбо.

Залог успеха в том, что в тай-бо не только увеличивается мышечная масса, но также удаляется лишний жир, поскольку тайбо проходит в стремительном темпе. Ни одна другая гимнастика не позволит вам добиться такого эффекта. Она не требует спортивной подготовки, несложна в освоении и не имеет ничего общего с наворотами хореографии. Занятия тай-бо начинаются с объяснения инструктором простых упражнений. Тай-бо могут заниматься спортсмены разного уровня подготовки и разного возраста, за исключением тех, кому противопоказаны физические нагрузки ввиду проблем со здоровьем.

Вы даже представить себе не можете, на какие нагрузки способно ваше тело, пока вы не испробовали систему упражнений тай-бо. Попробуйте себя уже сегодня и узнайте, какием гибким и подвижным вы окажетесь.

Занятия в нашей школе кунгфу это хороший способ сбросить лишний вес, развить гибкость тела, силу, выносливость, скорость реакции.